参加内科党总支平板支撑选拔赛心得

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参加内科党总支平板支撑选拔赛心得

 

      7月12日,我有机会作为裁判员之一参加了内科党总支组织的平板支撑活动,“磨练意志,挑战自我”平板支撑选拔赛确实给了我很多启发和感受。

      这次活动的筹备内科党总支及其各支部党员积极参与了进来,并且很多党员同志亲自参加活动,用实际行动鼓励自己周围的同事勇敢参加比赛,在工作之外大家有了更多接触了解的机会,为以后组织大型活动积累了经验。

      在活动中发现很多惊喜,平时也许大家忙于工作,着装统一,没有发现太多的不同之处,可是今天参赛的选手中部分人穿上了专业的运动紧身衣,一眼望去身体素质相当的好,形体优美,让人联想他们在繁忙的工作之余一定在坚持锻炼身体,原来工作和锻炼身体是多么的和谐,医务工作者是可以这样的精彩!

      通过平板支撑活动,让我第一次了解到这个运动,并且第一次参与其中。当看到有同事坚持5分钟还能继续挑战的时候,内心确实很震撼,因为自己支撑到1分钟的时候身体开始摇晃,肌肉不自主颤动,腹肌酸痛的感觉一直提醒自己继续挑战下去将非常的艰难。现在身临其境看看选拔赛中这些可爱的选手们,他们真的很棒,真的在“磨练意志,挑战自我”,而身为党员不仅要思想过硬,身体上也要如钢铁一样坚硬,这样才能用实际行动感染周围的同志,承载更多的正能量。

      平板支撑活动不需要很大的场地,能容身俯卧支撑的地方就够了,并且不需要器材,简单易学新手2分钟就会,对锻炼核心肌群、身体塑形和提高工作效率很有帮助。在比赛中,也发现了几位选手身体发力不对称,腰腹肌力量弱的情况,推想平时一定缺少锻炼。而我们的革命先辈是非常注重锻炼身体的,毛泽东同志70余岁的高龄还能畅游长江,有感而发:“长江又宽、又深,是游泳的好地方。长江水深流急,可以锻炼身体,可以锻炼意志。”作为医院的一员,作为一名年轻的党员,我呼吁更多的同志参与进来,把有意义的工作不断延续下去,“自信人生二百年,会当水击三千里”!

 

动作示范

 

比赛中

 

赛前策划